tematy na

nie no już postanowiłem się z nikim nie kłócić dlatego PRAWUSowi nie odpowiem (jak chcesz pogadać to PW) no i pisać mniej, bo często piszę to samo a przeglądając tematy jak na banicji byłem dowiedziałem się, że psychofanem Andersona Silvy jestem więc brak słów %-)

siema tematy z polaka na pisemnym: 1.stresc komiks kajko i kokosz 2.opisz swoj dzien z kumplami 3.czy pan zagloba to piwo czy postac z ksiazki 4.dowolne

ja sie juz nie wypowiadam na te tematy, **** mnie to obchodzi a ty koxik sie tym bardziej nie powinienes interesowac ... Nie bój sie ustnego angola

o nie, na babskie tematy nie wchodzimy bo znowu sie chlopaki 3 dni nie beda odzywac

Zgodnie z Waszymi wskazówkami poczytałem jeszcze raz podwieszone tematy i zmodyfikowałem trochę plan Michała (oczywiście kolejność ćwiczenia poszczególnych partii identyczna) tak, aby ulatwiło mi to "poruszanie się" po siłowni: 1. skłony tułowia – brzuch 2. prostowanie nóg w siadzie – czworogłowe ud 3. uginanie nóg na [...]

[...] pomiary? 3. Jeśli jest jeszcze coś co powinienem zrobić w mojej sytuacji to również będę wdzięczny za informacje. Przeszukałem już forum pod kątem odpowiedzi, ale znalazłem tematy, w ktorych ktoś zszedł podczas redukcji do takiej ilości kalorii i nastąpiła u niego stagnacja. Ja natomiast 1800kcal przyjmuję od początku i chcę tą ilość podnieść do [...]

sorry juz ok bo tu widac tematy do 100 a moj sie znajude na 103 Zmieniony przez - wisienkaa w dniu 2007-11-09 22:56:13

Kasteta zaklada nieprzepisowe tematy w dzialach firmowych? a tak na serio forum troche sie "mix-uje"

akk0 , poczytaj tematy o wagrach.trzeba po prostu regularnie oczyszczac dobrze twarz... poczytaj i wyprobuj metody, na kazdego dziala cos innego

pyerdole to ,ide na silke bo bronek lata po forum i najciekawsze tematy kasuje jak wroce to bedzie pewnie spal

hehe o tym kolesiu gracjanie to juz ludzie zakladali osobne tematy. widzialem jakis jego filmik na tubie - biedny czlowiek, cos jak kononowicz, tylko kononowicz byl smieszny.

[...] HRMax. Może masz kogoś od kogo możesz pożyczyć pulsometr i zobaczysz jakie to tętno. A jak nie to musisz sprawdzić sam. Poczytaj trochę to forum, szczególnie przyklejone tematy w działach *Trening*, *Odżywianie* i *Fitness* (+ew. *Suplementacja*) a zapewniam Cię, że przy odrobinie chęci znajdziesz odpowiedzi na 90% Twoich pytań i wątpliwości.

[...] Nastepnie porównaj to co wyszło z obliczeń z tym co jesz i zobaczysz że jesz za mało:-) A jak już sobie uśwaidomisz że jesz za mało to odwiedz dział odżywanie na tym forum i przeglądnij tematy podwieszone i posty ludzi podobnych do Ciebie, którzy pisza aby sprawdzić im diete na mase. Szukaj informacji (jest tego multum w iternecie i na youtub).

[...] zdenerwowac to ci sie zupelnie nie udalo. mam dzis dobry chumor. dla Twojej informacji : nigdy niu uderzylem kobiety. mam 234-letni staz w sportoach silowych . informacje na tematy dzialanioa "towaru" biore z zycia i obserwacji wlasnych kolegow (nie zksiazek ) z zycia ludzi ktorzy jada na towarze po 20 lat.( zawodnikow kulturystyki, [...]

[...] juz mnie dupa boli od siedzenia przed kompem;). Bardzo ciekawa dyskusja, choc pewne osoby moglby by wpierw wyjsc z piaskownicy, dopiero pozniej siadac do rozmowy na madre tematy. (gadki w stylu zyj krotko i intensywnie omg). A teraz na powaznie, szacuneczek dla marek.c za wiedze, mam do Ciebie jedno pytanko - pisales o "kregach [...]

ja widzę wiele ... a na pewno jak nie tematy to wypoweidzi :)

[...] sobie celow i ich realizacje, o walke z wlasnymi slabosciami... To ze ktos je super bialko nie czyni z niego super kulturysty... Nierozumiem tym bardziej co maja na celu tematy i wypowiedzi probujace na sile udowodnic ze ostrowia to shit... Pokazanie ze jak nie jesz firmowego bialka to nic nie osiagniesz??? Bzdura... Najbardziej sie dziwie [...]

bo wszystkie pytania zostaly juz zadane:D ciekawsze tematy i pytania ida na mail do niego:D

No to tak. Poczytałem te 2 tematy z Twojego podpisu i trochę mnie to przeraża... Trochę się wypowiem na temat tego co zrozumiałem z tej lektury. Rozumiem, że dieta ma być rozłożona na 6 posiłków. Ilość węglowodanów, białek, tłuszczów zależy od mojego zapotrzebowania. Pisałeś, że średnio to jest 2.0 - 2.5g/kgmc (tzn 2.0-2.5 grama na kilogram masy [...]

[...] forum od samego poczatku wiekszosc modow pod siebie robila jak udzielalem rad chlopakom w roznych dzialach ale to co sie dzieje przechodzi ludzkie pojecie rozumiem ze moje tematy sa dla was zagrozeniem towar nie zchodzi i wogole lipa z kasa moze powinien sie ktos wam blirze przyjrzec tu wy macie decydujacy glos ale nie wszedzie tak jest i nie [...]